Description

PROPRIETES ET BIENFAITS

Mincifacil Buvable BiO est une solution naturelle et complète pour accompagner efficacement les personnes souhaitant perdre du poids et maintenir une silhouette harmonieuse. Grâce à sa composition à base de huit plantes minceur soigneusement sélectionnées par LT Labo, cette boisson minceur offre une approche scientifiquement étudiée et un soutien optimal pour atteindre les objectifs de perte de poids de manière saine et équilibrée.

Mincifacil buvable bio, une approche naturelle de la minceur

La lutte contre l’excès de poids et le maintien d’une silhouette harmonieuse sont des préoccupations de santé constantes pour de nombreuses personnes. Mincifacil buvable bio se positionne comme une solution naturelle, offrant une approche novatrice à travers une boisson minceur élaborée à partir de plantes rigoureusement sélectionnées. Sans arômes ni conservateurs, cette formule associe huit plantes aux propriétés reconnues pour leur action bénéfique sur la gestion du poids et la silhouette.

Mincifacil, un cocktail de plantes minceur

La composition de Mincifacil buvable bio repose sur une combinaison experte de huit plantes minutieusement choisies pour leur potentiel minceur et leurs bienfaits sur la santé. Chaque plante apporte des composés actifs spécifiques qui agissent en synergie pour favoriser la perte de poids et soutenir le bien-être global de l’organisme.

Vigne rouge : favorise la circulation et la légèreté des jambes

La vigne rouge (Vitis vinifera) est une plante réputée pour ses propriétés veinotoniques, principalement grâce à ses anthocyanosides, des flavonoïdes comme la rutine et la quercétine, ainsi que des tanins. Ces composés agissent en synergie pour améliorer la microcirculation sanguine, renforçant ainsi les parois des vaisseaux sanguins et réduisant la perméabilité capillaire. En favorisant une circulation sanguine plus efficace, la vigne rouge soulage la sensation de jambes lourdes et fatiguées, contribuant ainsi à une meilleure sensation de légèreté.

Curcuma : un allié minceur aux vertus antioxydantes

Le Curcuma (Curcuma longa) est une épice aux multiples bienfaits, dont certains sont particulièrement pertinents dans le contexte de la perte de poids. Son principal composant actif, la curcumine, est un puissant antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres. En réduisant le stress oxydatif, le curcuma favorise un environnement corporel propice à la perte de poids.

Reine-des-prés : pour une élimination diurétique

La Reine-des-Prés (Filipendula ulmaria), également connue sous le nom de “spirée ulmaire”, est une plante sauvage réputée pour ses propriétés diurétiques. Les sommités fleuries de la Reine-des-prés renferment des flavonoïdes, ainsi que des dérivés salicylés comme l’acide salicylique. Ces composés agissent en stimulant l’élimination rénale, favorisant ainsi le drainage des toxines et des liquides en excès dans l’organisme. En favorisant une meilleure élimination, la Reine-des-prés contribue à détoxifier l’organisme et à soutenir le processus de perte de poids.

Guarana : stimule le métabolisme et la dépense énergétique

Le Guarana (Paullinia cupana) est une plante originaire d’Amazonie, appréciée pour ses graines riches en caféine, également appelée guaranine. Cette caféine agit comme un stimulant naturel, stimulant le système nerveux central et augmentant ainsi le métabolisme de base. En augmentant la dépense énergétique, le Guarana favorise la combustion des graisses et peut contribuer à la perte de poids lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.

Thé vert : active la combustion des graisses

Le Thé vert (Camellia sinensis) est une plante dont les feuilles sont riches en catéchines, des composés antioxydants, et en caféine. Ces deux composés agissent en synergie pour stimuler le métabolisme et favoriser la lipolyse, c’est-à-dire la dégradation des graisses stockées dans les cellules adipeuses. De plus, le thé vert exerce une action thermogénique, augmentant la production de chaleur corporelle et favorisant ainsi la combustion des graisses pour la production d’énergie. En tant que tel, le thé vert est un allié précieux dans le cadre d’un programme de perte de poids.

Café vert : pour un renfort de l’action minceur

Le café vert, extrait des graines de café non torréfiées, contient de l’acide chlorogénique et de la caféine. Ces deux composés agissent en synergie pour stimuler le métabolisme, favoriser la lipolyse et augmenter la dépense énergétique. En renforçant l’action du Guarana et du thé vert, le café vert contribue à amplifier les effets minceur de la formule Mincifacil. Son action combinée aide à brûler les graisses et à favoriser la perte de poids de manière efficace et naturelle.

Écorce de pamplemousse : en complément détoxifiant

L’écorce de pamplemousse, provenant du fruit du pamplemoussier (Citrus paradisi), est réputée pour ses remarquables propriétés détoxifiantes. Cette partie du fruit renferme une concentration élevée de composés actifs, notamment les bioflavonoïdes et les limonoïdes. Ces substances sont connues pour leur capacité à stimuler les enzymes hépatiques, favorisant ainsi le processus de détoxification dans le foie. De plus, l’écorce de pamplemousse est riche en fibres solubles qui agissent comme des éponges, absorbant les toxines. Cette action détoxifiante contribue non seulement à purifier l’organisme, mais aussi à soutenir efficacement le processus de perte de poids en favorisant un métabolisme plus sain.

Marc de raisin : pour une peau visiblement raffermie

Le marc de raisin, issu des pépins et des peaux de raisin après le processus de pressage pour la production de vin, regorge de précieux polyphénols, notamment les proanthocyanidines. Ces composés sont réputés pour leurs puissantes propriétés antioxydantes, capables de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. De plus, les proanthocyanidines ont démontré leur capacité à renforcer la structure du collagène et de l’élastine, les protéines essentielles qui assurent la fermeté et l’élasticité de la peau. En favorisant la régénération cellulaire et en améliorant la microcirculation cutanée, le marc de raisin contribue à réduire visiblement l’apparence de la cellulite et à rendre la peau plus lisse et plus tonique. Incorporé dans la formule de Mincifacil, le marc de raisin offre ainsi un soutien précieux pour une silhouette plus harmonieuse et une peau visiblement raffermie.

Mincifacil buvable bio : une approche globale de la minceur

Mincifacil buvable bio ne se limite pas à une seule solution, mais propose une approche globale de la minceur en proposant une gamme complète de produits. En complément de la boisson minceur, la gamme Mincifacil comprend également des capsules à base de CLA (Acide Linoléique Conjugué), de Magnésium, de Chrome et de Guarana, offrant ainsi un soutien supplémentaire au métabolisme des graisses et au contrôle du poids.

Hydratation et Mincifacil : un duo gagnant

L’hydratation joue un rôle crucial dans le processus de perte de poids et le maintien du poids de forme. En effet, une hydratation adéquate favorise le bon fonctionnement de nombreux processus métaboliques, y compris la digestion et l’élimination des toxines. De plus, rester hydraté contribue à réguler l’appétit, permettant ainsi de mieux contrôler les portions alimentaires et de limiter les fringales.

En intégrant Mincifacil buvable bio dans votre routine quotidienne, vous assurez à votre corps une hydratation tout en bénéficiant de ses effets positifs sur la minceur.

Conseils d’utilisation d’une boisson minceur

Pour une utilisation optimale de Mincifacil buvable bio, il est recommandé de respecter quelques conseils pratiques, notamment en ce qui concerne le moment idéal pour sa prise. Étant donné que ce produit contient des extraits de plantes riches en caféine, tels que le guarana, le thé vert et le café vert, il est important de prendre en compte vos habitudes de consommation de caféine. Si vous consommez également des boissons ou des aliments contenant de la caféine tout au long de la journée, il est recommandé de le consommer de préférence en début de journée. Cette stratégie présente l’avantage supplémentaire d’inciter à une hydratation régulière, contribuant ainsi à favoriser le drainage.  En termes d’équivalence en caféine, cette répartition correspondrait à celle d’un espresso décaféiné pris tout au long de la journée, avec des effets plus modérés et mieux répartis dans le temps.

Cette recommandation vise à éviter toute perturbation du sommeil due à la stimulation induite par la caféine. Ainsi, en prenant Mincifacil le matin, vous bénéficierez d’un coup de boost énergétique pour démarrer votre journée tout en activant votre métabolisme pour favoriser la combustion des graisses tout au long de la journée.

De plus, pour une dilution optimale des ingrédients actifs dans l’eau, il est recommandé d’agiter soigneusement le flacon avant chaque utilisation, puis de diluer un bouchon de 15 à 35 ml dans une bouteille d’eau d’1,5 litres. En suivant ces conseils d’utilisation, vous maximiserez les bienfaits de Mincifacil buvable bio dans le cadre de votre programme minceur et de bien-être.

Notre solution minceur existe en petit format

Pour répondre aux besoins des utilisateurs actifs et nomades, Mincifacil buvable bio est également disponible en format pratique de 250 mL, idéal pour ceux qui sont constamment en déplacement. Ce petit format permet de transporter facilement votre boisson minceur partout où vous allez. Avec sa composition naturelle et ses extraits de plantes soigneusement sélectionnés, Mincifacil Buvable Bio vous accompagne dans votre démarche minceur où que vous soyez. Son petit format ne compromet en rien son efficacité, vous offrant toujours les mêmes bienfaits minceur où que vous soyez. Ainsi, même en déplacement, vous pouvez continuer à soutenir votre programme minceur et à bénéficier des effets positifs de Mincifacil Buvable Bio sur votre silhouette.

Comprendre le métabolisme et la minceur

Le métabolisme, un processus complexe qui régule la transformation des aliments en énergie, joue un rôle crucial dans la gestion du poids corporel. Comprendre son fonctionnement est essentiel pour optimiser la perte de poids et maintenir une silhouette saine. Le métabolisme de base représente l’énergie nécessaire au corps au repos pour assurer ses fonctions vitales telles que la respiration, la circulation sanguine et le maintien de la température corporelle. Il est influencé par divers facteurs tels que l’âge, le sexe, la masse musculaire et la génétique. Pour stimuler le métabolisme de base, il est recommandé de maintenir une masse musculaire adéquate, car les muscles brûlent plus de calories que les graisses. De plus, l’activité physique régulière, notamment l’entraînement en force, peut augmenter la dépense énergétique et stimuler le métabolisme.

Une alimentation équilibrée joue également un rôle crucial dans la régulation du métabolisme et la promotion de la perte de poids. Des aliments riches en fibres et en protéines peuvent favoriser la satiété et augmenter la dépense énergétique due à la digestion. De plus, certains aliments, tels que le thé vert et le café, peuvent avoir un effet thermogénique, ce qui signifie qu’ils augmentent temporairement le métabolisme et la combustion des graisses. En comprenant comment le métabolisme fonctionne et en adoptant des habitudes de vie saines, il est possible d’optimiser la gestion du poids corporel et d’atteindre une silhouette plus mince et plus saine.

Comment se passe le processus de perte de poids ?

La perte de poids est un processus complexe qui implique une combinaison d’ajustements alimentaires, d’activité physique et de changements de mode de vie. Fondamentalement, pour perdre du poids, il est nécessaire de créer un déficit calorique, c’est-à-dire consommer moins de calories que celles brûlées par l’organisme. Cela peut être réalisé en réduisant l’apport calorique par l’alimentation et en augmentant la dépense énergétique par l’exercice. Lorsqu’un déficit calorique est créé, le corps commence à puiser dans ses réserves de graisse pour compenser le manque d’énergie, ce qui entraîne une perte de poids.

Cependant, il est important de noter que la perte de poids n’est pas seulement une question de quantité de calories consommées et brûlées. Des facteurs qui jouent également un rôle crucial tels que :

• La composition des aliments ;
• La qualité du sommeil ;
• Le niveau de stress ;
• Le métabolisme individuel.

De plus, perdre du poids de manière saine et durable nécessite souvent des changements de comportement à long terme, plutôt que des solutions rapides et temporaires. En adoptant une approche équilibrée et progressive, combinant alimentation saine, activité physique régulière et gestion du stress, il est possible d’atteindre des résultats durables en matière de perte de poids et de maintenir un mode de vie sain sur le long terme.

Quels facteurs limitent la perte de poids ?

Plusieurs facteurs peuvent limiter la perte de poids malgré les efforts déployés. Tout d’abord, le métabolisme de chaque individu peut varier, ce qui signifie que certaines personnes brûlent naturellement plus de calories que d’autres, même au repos. De plus, des problèmes de santé sous-jacents tels que les déséquilibres hormonaux, les troubles thyroïdiens ou le syndrome métabolique peuvent rendre la perte de poids plus difficile.

Le stress est également un facteur important à considérer. Le stress peut déclencher la libération de cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses, en particulier autour de la zone abdominale. De même, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité peut perturber les hormones de la faim et de la satiété, ce qui peut conduire à des fringales et à des choix alimentaires moins sains.

Par ailleurs, les régimes drastiques et les restrictions caloriques excessives peuvent entraîner un ralentissement du métabolisme et une perte musculaire, ce qui rend la perte de poids plus difficile à long terme. De même, des habitudes alimentaires déséquilibrées et des choix alimentaires peu nutritifs peuvent entraver les progrès vers un poids santé.

Enfin, il est important de reconnaître que la perte de poids est un processus individuel et qu’elle peut prendre du temps. Il est essentiel de rester patient, motivé et réaliste dans ses attentes, tout en adoptant des stratégies durables pour soutenir un mode de vie sain et équilibré.

Conseils supplémentaires pour atteindre votre silhouette idéale

–   Hydratez-vous suffisamment : assurez-vous de boire au moins 8 verres d’eau par jour pour maintenir une hydratation optimale, ce qui favorise le bon fonctionnement de votre métabolisme et aide à éliminer les toxines ;
–   Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les aliments riches en nutriments tels que les fruits, les légumes, les protéines maigres et les grains entiers. Évitez les aliments transformés et riches en sucres ajoutés ;
–   Pratiquez une activité physique régulière : intégrez des exercices physiques dans votre routine quotidienne, que ce soit la marche, la course, la natation ou le yoga. L’activité physique contribue à brûler des calories, à tonifier les muscles et à améliorer votre bien-être général ;
–   Évitez le grignotage excessif : limitez la consommation d’aliments caloriques et riches en gras entre les repas. Optez plutôt pour des collations saines comme des fruits frais, des noix ou des yaourts faibles en matières grasses ;
–   Gérez votre stress : le stress régulier peut influencer négativement votre poids et votre bien-être. Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga pour maintenir un équilibre émotionnel et mental ;
–   Dormez suffisamment : accordez une importance particulière à un sommeil de qualité. Le manque de sommeil peut perturber les hormones de la faim et de la satiété, ce qui peut conduire à des fringales et à une prise de poids.

CONSEILS D’UTILISATION

Comment ?

Agiter avant emploi, puis diluer un bouchon de 15 à 35 ml dans une bouteille d’eau (1,5 litre) à boire tout au long de la journée.

Conditions de conservation

Conserver à l’abri de la chaleur dans un endroit sec. Après ouverture, conserver au frais (6°) et consommer dans les 35 jours.

Précautions d’emploi

Ne pas dépasser la dose journalière maximale recommandée. Contient 80 mg de caféine. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes. Éviter une prise à jeun ou en état de sous-alimentation.

COMPOSITION ET ORIGINE

INGRÉDIENTS : Extraits de plantes en mélange : feuilles de vigne rouge¹ (Vitis vinifera), rhizome de curcuma¹ (Curcuma longa), fleurs de reine-des-prés¹ (Filipendula ulmaria), graines de guarana¹ (Paullinia cupana) dont caféine, feuilles de thé vert¹ (Camelia sinensis) dont caféine, graines de café vert¹ (Coffea arabica) dont caféine, écorce de pamplemousse¹ (Citrus maxima), marc de raisin¹ (Vitis vinifera). Glycérine végétale, jus d’orange concentré¹, eau du Vercors.

¹ Issu de l’Agriculture Biologique. 100% des ingrédients d’origine agricole sont BiO.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES POUR 100 ML
Energie	347 kJoules / 82 kcal
Lipides	0 g
dont acides gras saturés	0 g
Glucides	19,7 g
dont sucres	2,7 g
Protéines	0,7 g
Sel	0,012 g

 

INGRÉDIENTS	35 ML	TITRAGE
Extrait de Vigne Rouge	1500 mg	–
Rhizome de Curcuma	1500 mg	–
Extrait de Reine-des-Prés	1500 mg	–
Graines de Guarana	900 mg	44 mg de caféine
Extrait de Thé Vert	630 mg	30 mg de caféine
Graines de Café Vert	630 mg	6 mg de caféine
Ecorce de Pamplemousse	410 mg	–
Marc de Raisin	279 mg	–

ETUDES SCIENTIFIQUES

Guarana

Bien que la source la plus courante de caféine soit le café noir, il existe d’autres sources naturelles. L’extrait naturel de guarana (Paullinia cupana) en est un exemple populaire. Le guarana, une espèce originaire de la région amazonienne en Amérique du Sud, est utilisé pour ses propriétés stimulantes et médicinales depuis des siècles par les communautés indigènes de la région. La composition pure du guarana peut contenir jusqu’à 5,3 % de caféine, alors que les sources typiques de caféine telles que le café espresso et le chocolat noir en contiennent beaucoup moins (environ 0,21 % et 0,08 % de caféine, respectivement). De plus, la composition chimique du guarana, qui outre une concentration et une biodisponibilité relativement élevées de méthylxanthines, contient également des flavonoïdes (catéchines, épicatéchines) et des pro-anthocyanidines, qui peuvent avoir d’autres effets positifs potentiels sur la santé humaine. Il s’agit notamment d’une série d’effets sur la santé associés à la réduction de la fatigue chronique et à la perte de poids et de graisse à court terme.¹

Le guarana est ses propriétés stimulantes. Les graines sont la partie commercialement utile de la plante en raison des grandes quantités de caféine, de théobromine et de théophylline, ainsi que de la forte concentration de tanins et d’autres composés, tels que les saponines, les polysaccharides, les protéines et les acides, et des oligo-éléments, tels que le manganèse, le rubidium, le nickel et le strontium. Bien que la concentration de caféine puisse varier considérablement dans la préparation du guarana, ce dernier fournit environ 50 mg de caféine par gramme. Les effets de l’ingestion de guarana sont similaires à ceux de la caféine. Toutefois, la durée d’action peut être considérablement différente en raison des interactions possibles entre la caféine, les saponines et les tanins contenus dans le guarana.²

Des essais cliniques ont montré le potentiel de plusieurs mélanges de préparations à base de plantes contenant du guarana pour réduire le poids de patients en surpoids et qu’une étude épidémiologique a suggéré un effet anti-obésité du guarana. Une étude a cherché à savoir si le guarana seul était efficace dans la réduction du poids. Elle a évalué l’impact du guarana sur la prise de poids et l’accumulation de graisse. La supplémentation en guarana a réduit la prise de poids par rapport au groupe contrôle et a empêché l’accumulation excessive de graisse ce qui corrobore les études susmentionnées. Par la suite l’étude a évalué si la baisse de poids observée était due à une consommation d’énergie plus faible. L’apport énergétique et alimentaire n’était pas significativement différent entre les rats nourris supplémenté ou non, ce qui démontre que le guarana ajouté à l’alimentation n’a pas induit de réduction de l’apport alimentaire. L’ensemble de ces résultats suggère un effet anti-obésité du guarana, indépendant de l’apport calorique.³

Reine-des-prés

La reine des prés (Filipendula ulmaria (L.) Maxim., syn. Spiraea ulmaria L. ; Rosaceae) est une plante herbacée vivace que l’on trouve en Europe. Leurs fleurs sont employées en médecine traditionnelle avec des effets bénéfiques réputés dans diverses affections, telles que les rhumatismes, la goutte, le rhume, la fièvre, les infections et l’ulcère gastroduodénal (HMPC (Committee on herbal medicinal products). L’Agence européenne des médicaments a approuvé l’utilisation des fleurs de reine des prés, Filipendulae ulmariae flos, pour la préparation des médicaments traditionnels à base de plantes (HMPC, 2011b). L’analyse phytochimique a montré que les espèces de Filipendula contiennent une quantité significative de polyphénols, parmi lesquels les glycosides de flavonol et les ellagitannins sont les plus importants.⁴

Il a été établi que les extraits aqueux et éthanoliques de la partie aérienne de la reine des prés présentent une activité antioxydante prononcée dans la réaction modèle d’électro-réduction de l’oxygène : tous les échantillons ont réagi avec les espèces actives de l’oxygène. Cette activité antioxydante des extraits aqueux d’éthanol augmente avec la concentration d’éthanol. Ainsi, l’activité la plus prononcée a été observée pour les extraits à 70 et 95 % d’éthanol.⁵

Thé vert ⁶

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde. Le théier Camellia sinensis (famille des théacées) est originaire du sud-est de la Chine et s’est progressivement étendu à l’Inde, au Sri Lanka et à de nombreux pays tropicaux et subtropicaux. Le théier est cultivé dans une trentaine de pays à travers le monde. Il pousse le mieux dans les zones tropicales et subtropicales avec des précipitations suffisantes, un bon drainage et un sol légèrement acide. Il existe deux variétés de thé. Camellia sinensis var. sinensis (thé de Chine) est largement cultivé en Chine, au Japon et à Taïwan, tandis que C. assamica var. assamica (thé d’Assam) prédomine dans le sud et le sud-est de l’Asie, y compris en Malaisie et, plus récemment, en Australie. Le thé vert est largement considéré comme une boisson bénéfique pour la santé, et les effets bénéfiques généralement associés au thé vert ont été attribués à sa teneur en polyphénols, en particulier aux catéchines et à leur activité antioxydante. Le thé vert contient plus de catéchines que le thé noir ou le thé oolong. Les catéchines sont des antioxydants puissants in-vitro et in-vivo. De plus, sa teneur en minéraux et en vitamines augmente le potentiel antioxydant de ce type de thé. Le thé vert est une plante médicinale largement utilisée en Inde, en Chine et dans les différents systèmes de médecine indigène tels que l’Ayurveda, l’Unani et l’Homéopathie. Le thé vert a été consommé à toutes les époques en Inde, en Chine, au Japon et en Thaïlande. Le thé vert est considéré comme une source puissante d’antioxydants bénéfiques, comme ceux que l’on trouve dans les fruits et les légumes. Le thé est particulièrement riche en polyphénols, notamment en catéchines, théaflavines et théarubigines, dont on pense qu’ils contribuent aux bienfaits du thé pour la santé.

Composition chimique :

Le thé vert (préparé à partir de feuilles transformées de Camellia sinensis) et ses suppléments contiennent généralement des quantités plus importantes d’antioxydants appelés polyphénols, dont la plupart sont des catéchines. Les catéchines représentent 10 à 20 % des feuilles sèches de thé vert et sont considérées comme responsables de l’amertume du thé vert. Les principaux types de catéchines du thé vert sont l’épigallocatéchine gallate (EGCG), l’épigallocatéchine (EGC), l’épicatéchine (EC) et l’épicatéchallate (ECG), ainsi que leurs isomères induits par la chaleur, à savoir la catéchine (+C), la gallocatéchine (GC), le catéchallate (CG) et le gallocatéchallate (GCG). Parmi ceux-ci, l’EGCG a fait l’objet d’études approfondies car il s’agit de la catéchine dominante dans le thé vert. La composition chimique du thé vert comprend également des protéines (15-20% du poids sec), dont les enzymes constituent une fraction importante ; des acides aminés (1-4% du poids sec) tels que la théanine ou la 5-Néthylglutamine, l’acide glutamique, le tryptophane, la glycine, la sérine, l’acide aspartique, la tyrosine, la valine, la leucine, la thréonine, l’arginine et la lysine ; des hydrates de carbone (5-7% du poids sec) tels que la cellulose, les pectines, le glucose, le fructose et le saccharose ; des minéraux et des oligo-éléments (5 % du poids sec) tels que le calcium, le magnésium, le chrome, le manganèse, le fer, le cuivre, le zinc, le molybdène, le sélénium, le sodium, le phosphore, le cobalt, le strontium, le nickel, le potassium, le fluor et l’aluminium ; et des traces de lipides (acides linoléique et α-linolénique), de stérols (stigmastérol), de vitamines (B, C, E), de pigments (chlorophylle, caroténoïdes) et de composés volatils (aldéhydes, alcools, esters, lactones, hydrocarbures). Les feuilles fraîches contiennent en moyenne 3 à 4 % d’alcaloïdes appelés méthylxanthines, tels que la caféine, la théobromine et la théophylline.

Effet sur le poids 

Les catéchines du thé, en particulier l’EGCG, semblent avoir des effets anti-obésité. Le thé vert est également considéré comme une plante naturelle qui peut augmenter la dépense énergétique et l’oxydation des graisses et donc induire une perte de poids. Dans une étude pilote randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo et croisée, six hommes en surpoids ont reçu 300 mg d’EGCG par jour pendant deux jours. Les changements à jeun et postprandiaux de la dépense énergétique et de l’oxydation des substrats ont été évalués. La dépense énergétique au repos n’a pas différé de manière significative entre les traitements à l’EGCG et au placebo, bien que pendant la première phase de surveillance postprandiale, les valeurs du quotient respiratoire aient été significativement plus faibles avec le traitement à l’EGCG qu’avec le placebo. Ces résultats suggèrent que l’EGCG seul a le potentiel d’augmenter l’oxydation des graisses chez les hommes et peut donc contribuer aux effets anti-obésité du thé vert.

Curcuma⁷

Le curcuma provient du Curcuma long L, une plante herbacée tubéreuse pérenne aux fleurs jaunes et aux larges feuilles, qui fait partie de la famille du gingembre et pousse sous un climat tropical. Contrairement à la cannelle, le curcuma n’a pas de variétés différentes ; en revanche, les conditions géographiques de la région où il pousse et les caractéristiques de son sol peuvent affecter la croissance, la composition nutritionnelle et la qualité de cette plante. Si cette plante est une épice assez importante en Iran, elle est aussi un composant important des currys auxquels elle donne la couleur jaune en Malésie, en Inde, en Chine, en Polynésie et en Thaïlande ; et de la moutarde et des sauces en Occident. Le curcuma est également utilisé pour ajouter de la saveur et de la couleur au riz, aux pâtes, aux plats de viande et de légumes et aux salades. Le curcuma est largement utilisé pour le traitement médical de diverses maladies depuis au moins 2 500 ans, principalement dans les pays asiatiques et il présente de nombreux avantages pour la prévention et le traitement de nombreuses maladies dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise. L’importance du curcuma dans le traitement médical est principalement due à la curcumine de couleur jaune-orange, le composant le plus actif. La curcumine est une substance polyphénolique lipophile, qui constitue les 2 à 5 % de la poudre de curcuma. Les études sur la curcumine ont permis de déterminer que la structure chimique de cette substance polyphénolique présente des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. On affirme que, grâce à ces propriétés, la curcumine a un effet protecteur et préventif.⁸

Activité antioxydante⁷

Une étude a analysé les extraits aqueux et éthanoliques de différentes formes curcuma (Curcuma longa) provenant des divisions de Khulna et de Chittagong au Bangladesh pour leurs propriétés antioxydantes et leurs teneurs en polyphénols, flavonoïdes, tanins et acide ascorbique. L’activité antioxydante a été déterminée à l’aide de l’activité de neutralisation du radical libre 1,1-diphényl-2-picrylhydrazyl (DPPH) et du pouvoir antioxydant réducteur ferrique (FRAP). L’extrait éthanolique de Chittagong’s mura contenait les concentrations les plus élevées de polyphénols (16,07 %), de flavonoïdes (9,66 %) et d’acide ascorbique (0,09 mg/100 g) et le chora a donné des rendements élevés (17,39 %). L’extrait éthanolique de la mura de Khulna a montré une activité de neutralisation des radicaux DPPH plus élevée avec la plus faible concentration inhibitrice à 50 % (IC50) (1,08 μg/mL), tandis que la chora de Khulna avait la valeur FRAP la plus élevée ( μM Fe par 100 g). Dans l’ensemble, l’extrait éthanolique présentait des propriétés antioxydantes plus élevées que celles de l’extrait aqueux. Cependant, la concentration en tanins était plus faible dans l’extrait éthanolique. Nous concluons que les variétés de curcuma étudiées dans cette étude sont des sources utiles d’antioxydants naturels, qui confèrent une protection significative contre les dommages causés par les radicaux libres.

Écorce de pamplemousse⁹

Citrus paradisi est l’un des membres les plus importants du genre citrus (Rutaceae). Il est originaire de l’île de la Barbade. Le pamplemousse est également cultivé commercialement en Espagne, au Maroc, en Israël, en Jordanie, en Afrique du Sud, au Brésil, au Mexique, en Jamaïque et en Asie. Les écorces d’agrumes sont riches en glycosides de flavanone et en polyméthoxyflavones. Les résultats montrent que les pamplemousses se distinguent par leur teneur élevée en naringine. La présence des polyméthoxyflavones nobiletine, heptaméthoxyflavone et tangerétine a pu être constatée dans toutes les variétés de pamplemousse analysées. La naringine se trouve dans les plantes d’agrumes et est plus abondante dans les espèces de Citrus paradisi. La pulpe de pamplemousse contient des niveaux importants de vitamine C, de potassium, de folate, de calcium et de fer. Les variétés roses et rouges contiennent également du bêta-carotène et du lycopène, des antioxydants que l’organisme peut convertir en vitamine A. Parmi les autres substances chimiques végétales protectrices présentes dans les pamplemousses, citons l’acide phénolique, les limonoïdes, les terpènes, les monoterpènes, l’acide D-glucarique et les flavonoïdes, notamment l’hespérétine et la naringénine.

Vigne rouge¹⁰

La vigne (Vitis vinifera) est originaire du sud de l’Europe et de l’Asie occidentale et est aujourd’hui cultivée dans toutes les régions tempérées du monde. Les parties de cette plante sont connues sous plusieurs noms commerciaux dans le monde entier : Extrait de pépins de raisin, pépins de raisin, activine et autres. Les graines et les feuilles de la vigne sont utilisées en phytothérapie et ses fruits sont utilisés comme complément alimentaire.

Composants actifs

Flavonoïdes : les pépins de raisin contiennent des flavonoïdes (4-5%), notamment des kaempférols-3-O-glucosides, des quercétines-3-O-glucosides, des quercétines et des myricétines

Polyphénols : les raisins sont riches en polyphénols et 60 à 70 % des polyphénols de raisin se trouvent dans les pépins de raisin. Les polyphénols de pépins de raisin sont des dérivés de flavan-3-ol. Les principaux composés sont la (+)-catéchine, la (-)-épicatéchine, la (-)-épicatéchine-3-O-gallate, les dimères de procyanidines (B1- B5), la procyanidine C1 et la procyanidine B5-3′-gallate. Les pépins de raisin contiennent des procyanidines ou des proanthocyanidines (principalement des hexamères). Toutes les procyanidines acylées des pépins de raisin sont des esters de l’acide gallique; cependant, des monomères de (+)-catéchine, (-)-épicatéchine et (-)-épicatéchine-3-O-gallate, 14 procyanidines dimériques, 11 trimériques et une tétramérique ont également été signalés. Anthocyanes. Les anthocyanes qui ont été signalées pour V. Vinifera comprennent les 3-glucosides, 3-acétylglucosides, 3-coumaroylglucosides, 3-caffeoylglucosides, 3,5- diglucosides, 3-acétyl-5-diglucosides, 3-coumaroyl-5- diglucosides, et 3-caffeoyl-5-diglucosides de cyanidine, delphinidine, péonidine, pétunidine, et malvidine. Dérivés du stilbène. Le trans-Resveratrol (trans-3,5,40- trihydroxystilbène) a également été signalé dans les raisins.

Effets antioxydants

L’extrait de pépins de raisin a une activité antioxydante et de piégeage des radicaux libres. L’effet antoxydant et de recyclage des procyanidines des pépins de V. vinifera sur l’alphatocophérol a été établi dans les liposomes de phosphatidylcholine et les globules rouges. Les procyanidines, en plus de piéger les radicaux libres, inhibent fortement et de manière non compétitive l’activité de la xanthine oxydase, l’enzyme qui déclenche la cascade oxy-radicalaire. Dans une étude, la peroxydation des acides gras polyinsaturés a été inhibée par de faibles concentrations de proanthocyanidines de pépins de raisin (2 mg/l). D’autres études ont confirmé que l’extrait de proanthocyanidine de pépins de raisin (PPR) (50 mg/l) offrait une protection contre les radicaux libres dans l’essai in vitro de piégeage des radicaux libres et que cet effet était supérieur à celui des vitamines C et E. De plus, le PPR (100 mg/ kg), comparé à d’autres antioxydants, a fourni une protection significative contre les dommages oxydatifs induits par l’acétate de 12-O-tétradécanoylphorbol-13 (TPA).

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