Bien être

Le magazine Vivre BiO met en lumière le Kudzu, une plante originaire d’Extrême-Orient, reconnue pour son potentiel à aider à surmonter les dépendances. « Aujourd’hui, j’arrête ! » Si vous avez tenté à plusieurs reprises de renoncer à l’alcool, au tabac ou à d’autres substances, et que vous êtes enfin prêt à prendre votre santé…

Os, cartilages et tendons fragilisés : des solutions naturelles pour protéger vos articulations Avec le temps, tous les tissus de notre corps s’usent. Les os deviennent plus fragiles, tandis que les cartilages et les tendons perdent souplesse et élasticité. Ils peuvent se tasser, se fissurer ou se calcifier, rendant difficile leur régénération après une lésion….

Le Moringa : Un véritable « Super aliment » Le Moringa, souvent qualifié de « super aliment », ne fait pas ses débuts dans la nutrition moderne. En effet, il est utilisé depuis des millénaires en Inde, au Proche-Orient et en Afrique. Les feuilles de Moringa sont intégrées à la cuisine et à la médecine traditionnelle, notamment dans l’Ayurveda,…

L’Essentiel des Protéines Végétales Pour répondre à nos besoins nutritionnels, notre alimentation quotidienne doit contenir entre 10 et 15 % de protéines. Celles-ci peuvent provenir de sources animales ou végétales. Dans cet article, nous mettons en lumière quelques-unes des meilleures sources de protéines végétales. Les protéines jouent un rôle crucial dans le fonctionnement de notre…

Certaines plantes peuvent soutenir l’organisme dans l’élimination des kilos superflus et des toxines accumulées. Voici des conseils naturopathiques pour votre programme minceur. Avec l’arrivée du printemps, il est temps de se débarrasser des excès accumulés pendant l’hiver ! Adoptez une Alimentation Équilibrée Commencez par rétablir une alimentation saine, riche en fruits et légumes de saison,…

La sensation de jambes lourdes est un inconfort courant, souvent lié à une mauvaise circulation sanguine, à la chaleur ou à une position assise prolongée. Voici quelques conseils pour atténuer cette sensation. 1. Élever les Jambes Prendre quelques minutes pour surélever vos jambes peut favoriser le retour veineux. Allongez-vous et placez vos jambes sur un…

Se Libérer Naturellement de Ses Petites Addictions Sucre, tabac, alcool, café… autant de petites dépendances qui peuvent s’installer dans notre quotidien. Nous avons tous été confrontés à ces habitudes, et il est souvent difficile de s’en défaire. 1. Prendre la Décision de Changer Se libérer d’une addiction ne se fait pas instantanément. Il est essentiel…

L’huile de son de riz et la gestion du cholestérol Le cholestérol sanguin, tout comme le diabète et l’hypertension artérielle, représente l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Pour aider à atténuer ces risques, l’huile de son de riz se présente comme une solution naturelle. Cette huile 100 % végétale est riche en phytostérols, qui…

Comment favoriser un endormissement serein pour un sommeil réparateur ? Un endormissement paisible est essentiel pour garantir un sommeil de qualité, propice à des journées actives et sans fatigue. Cependant, divers facteurs peuvent perturber l’endormissement : stress, décalage horaire, horaires de travail irréguliers, alimentation lourde ou riche en excitants. Quelles solutions naturelles peuvent vous aider…

Le Moringa : un arbre aux 300 bienfaits Le Moringa est un arbre originaire d’Inde, appartenant à la famille des Moringaceae. On compte environ 13 espèces de Moringa, parmi lesquelles Moringa Oleifera est la plus connue. Les différentes parties de cet arbre—feuilles, fruits, graines, racines, écorce et fleurs—possèdent chacune des propriétés nutritionnelles, thérapeutiques et cosmétiques,…