Le magazine Vivre BiO met en lumière le Kudzu, une plante originaire d’Extrême-Orient, reconnue pour son potentiel à aider à surmonter les dépendances.

« Aujourd’hui, j’arrête ! » Si vous avez tenté à plusieurs reprises de renoncer à l’alcool, au tabac ou à d’autres substances, et que vous êtes enfin prêt à prendre votre santé en main, vous savez que le chemin du sevrage peut être semé d’embûches. Alors que certaines personnes traversent cette période sans trop de difficultés, d’autres peuvent abandonner après quelques mois. Les dépendances au tabac, à l’alcool ou au sucre ne disparaissent pas du jour au lendemain, malgré toute la motivation. Dans ce contexte, des plantes comme le Kudzu peuvent être d’une grande aide pour atténuer la sensation de dépendance.

Comment le Kudzu aide-t-il à surmonter les dépendances ?

Au cours d’une phase de sevrage, le Kudzu s’avère particulièrement bénéfique. Cette plante, Pueraria lobata, membre de la famille des Fabaceae, est utilisée en médecine chinoise depuis plus de mille ans pour traiter les addictions à l’alcool. Son nom, qui signifie « dissipateur d’ivresse » en chinois, révèle son utilité. Le Kudzu contient des isoflavones, comme la puérarine et la daidzéine, qui offrent de nombreux avantages. Ces composés peuvent par exemple stimuler la production de dopamine, influençant ainsi le comportement, sans provoquer d’accoutumance.

Les isoflavones possèdent également des propriétés antioxydantes, contribuant à réduire les dommages associés aux dépendances. Des études suggèrent qu’elles peuvent atténuer la sensation de manque et de malaise, en agissant sur des neurotransmetteurs liés à l’addiction, tels que le glutamate, la sérotonine et le GABA. Ces caractéristiques font du Kudzu un allié précieux contre l’irritabilité et le manque pendant le sevrage.

Sous quelle forme consommer le Kudzu ?

Tout le monde n’a pas forcément accès à des racines de Kudzu. Pour faciliter la consommation, divers fabricants proposent des gélules contenant de la poudre de racines séchées, à prendre quotidiennement à raison de 700 à 3500 mg par jour pendant deux mois. Il est conseillé de réduire progressivement la dose lorsque la sensation de dépendance s’estompe.

Le Kudzu se trouve également sous forme d’extrait (60 gouttes diluées dans un verre d’eau, 3 à 6 fois par jour) ou en fleurs, à utiliser en gargarisme ou inhalation. Si vous avez la chance d’avoir une racine, il suffit de déposer 3 g dans un verre d’eau.

Retrouvez l’article « Le Kudzu, notre plante alliée contre les dépendances » dans le numéro 56 de mai-juin 2018 de Vivre BiO.